Żeń-szeń (Panax Ginseng) to roślina lecznicza stosowana od stuleci w krajach dalekiego wschodu, gdzie zwany jest „korzeniem życia”. Dzięki zawartości wielu stancji aktywnych (około 200) jest on swoistym panaceum na wiele chorób i dolegliwości, a także składnikiem wielu suplementów diety. Jakie właściwoście ma żeń-szeń, oraz dlaczego go warto suplementować?
Żeń-szeń ma szerokie zastosowanie w produktach z kategorii: witaminy, suplementy dodające energii witalnej, wzmacniające odporność organizmu, czy sprawność seksualna, potencja / erekcja. Szczególnie cenne są występujące w nim ginsenozydy, które wpływając na zwiększenie zdolności hemoglobiny do przyłączania tlenu podnoszą wytrzymałość organizmu, dodają energii, poprawiają koncentrację i pamięć. Zaleca się stosowanie preparatów z żeń-szeniem osobom podejmującym wysiłek fizyczny oraz umysłowy w normalnych warunkach, jak również wyczerpanym i przepracowanym. Żeń-szeń ma bowiem korzystnie działanie na układ immunologiczny człowieka, wspomaga produkcję leukocytów, zwiększa odporność na zakażenia wirusowe i bakteryjne. Podnosi zdolność regeneracji dlatego znacznie skraca okres rekonwalescencji po przebytych chorobach, chroni wątrobę przed używkami i działaniem ubocznym leków, łagodzi skutki chemioterapii, przeciwdziała skutkom stresu . Ginsenozydy skutecznie zwalczają wolne rodniki, przez co opóźniają procesy starzenia się organizmu i łagodzą ich objawy.
Dzięki temu, że suplementy z żeń-szeniem redukują poziom kwasu mlekowego w mięśniach są często stosowane przez sportowców w podnoszeniu zdolności wysiłkowych organizmu oraz w późniejszej regeneracji powysiłkowej. Badania wykazały, że sportowcy stosujący regularnie żeń-szeń, mieli dwukrotnie niższy poziom kwasu mlekowego. Zawodowcy mogą bez przeszkód zażywać preparaty z żeń-szeniem, gdyż roślina ta nie ma działania dopingującego i nie jest zabroniona. Ponadto żeń-szeń wzmacnia serce i pobudza jego pracę, działa też przeciwzakrzepowo i obniża poziom „złego”cholesterolu oraz cukru we krwi.
Korzeń Żeń-szenia od zawsze był uważany za niezrównany afrodyzjak (co zresztą potwierdzają współczesne badania) polepsza sprawność seksualną zarówno mężczyzn, jak i kobiet, podnosi libido i poprawia erekcję, wydłużając jej czas (m.in. poprzez zwiększony dopływ krwi do ciał jamistych w penisie). Ciekawostką może być informacja, że nalewką z żeń-szenia leczono z „niemocy” płciowej Ludwika XIV (Króla Słońce).
Z tego względu korzeń ten znalazł zastosowanie w suplementach takich jak tabletki na erekcję, czy suplementy na sprawność seksualną, oraz na przedwczesny wytrysk. Możemy znaleźć go w takich produktach jak EroMen, Man Tabs, czy GoHard, ale również Viageon, Vigrax, czy Zytax. Te same właściwości pozwoliły wykorzystać go do usprawnienia zdolności seksualnych, w suplementach takich jak Orgasm Control.
Suplementacja
Preparaty z żeń-szeniem powinno stosować się rano, ewentualnie wczesnym przedpołudniem, z uwagi na ich pobudzające działanie i możliwość wywołania bezsenności. Dawka dzienna nie powinna przekraczać 2,0 g wysuszonego korzenia a sama kuracja nie powinna trwać dłużej niż 2 miesiące. Zgodnie z zaleceniami medycyny chińskiej, osoby zdrowe mogą stosować kurację dwa razy w roku, najlepiej wiosną i jesienią. Przedawkowanie suplementów z żeń-szenia może skutkować objawami tak zwanego zespołu żeńszeniowego (zmiany skórne, nadciśnienie, biegunka, senność ból głowy) i pamiętajmy, żeby ograniczyć ilość kawy przy suplementacji żeń-szeniem.
|
(1) Powyższe zestawienie przedstawia najczęściej wybierane produkty w danej kategorii, w ramach serwisu BioTrendy.pl |
|
Powyższe opracowanie przedstawia wiedzę i poglądy jej autorów według stanu na dzień sporządzenia niniejszego opracowania, które zostało przygotowane z zachowaniem należytej rzetelności oraz staranności przy utrzymaniu zasad metodologicznej poprawności, a także obiektywizmu na podstawie ogólnodostępnych informacji, pozyskanych ze źródeł wiarygodnych według serwisu BioTrendy.pl w dniu publikacji opracowania. Serwis BioTrendy.pl nie gwarantuje jednakże ich kompletności oraz dokładności, w szczególności, w przypadku, gdyby informacje na podstawie, których wspierano się przy sporządzaniu powyższego opracowania okazały się niekompletne, niedokładne lub nie w pełni odzwierciedlały stan faktyczny. Serwis BioTrendy.pl nie ponosi odpowiedzialności za decyzje podjęte na podstawie niniejszego opracowania, ani za szkody poniesione w wyniku tych decyzji. Powielanie bądź publikowanie w jakiejkolwiek formie niniejszego opracowania, lub jego części, oraz zwartych w nim informacji, czy wykorzystywanie materiału do własnych opracowań celem publikacji, bez uprzedniej, pisemnej zgody właścicieli serwisu BioTrendy.pl jest zabronione. Powyższe opracowanie stanowi utwór i jest prawnie chronione zgodnie z Ustawą z 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. 1994 nr 24 poz. 83 z późn. zm.). |
Żeń-szeń i jego korzeń to moim zdaniem świetne i zdrowe podejście do rozwiązania problemów z przemęczeniem czy nagłą utrata energii. Od ponad miesiąca biorę go w postaci wygodnych tabletek do łykania. Naprawde daje spore pozytywne rezultaty po niedługim czasie zażywania