Odchudzanie i dieta

BioTrendy - Dieta norweska

Dieta norweska – na czym polega? Jak stosować?

Dieta norweska to jedna z najbardziej rygorystycznych diet, jakie wymyślono. Plan ten został wymyślony przez specjalistów do spraw żywienia oraz lekarzy z jednego z wiodących szpitali w Oslo (Norwegia). Jako ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca – na czym polega? Jak stosować?

Dieta oczyszczająca to jedna z najpowszechniejszych diet stosowanych przez Polaków. Wbrew powszechnej opinii, odpowiednio przeprowadzony plan żywieniowy ma nie tyle co zredukować poziom tkanki tłuszczowej, a skutecznie pozbyć się nieczystości ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii – na czym polega? Jak stosować?

Dieta 1000 kalorii to jeden z najpopularniejszych planów żywieniowych, powszechnie stosowanych zarówno przez osoby młode jak i nieco starsze. Nie trudno domyślić się, iż polega ona na spożywaniu znacznie mniejszej ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta rozdzielna Hay'a

Dieta rozdzielna Hay’a – na czym polega? Jak stosować?

Dieta rozdzielna Hay’a to niezwykle wygodny plan żywieniowy, którego może korzystać praktycznie każdy – również te osoby, które nie chcą zrzucić zbędnych kilogramów, a jedynie zadbać o zdrowie. To, co ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Andersona

Dieta Andersona – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Andersona często nazywa dietą nierozłączną została stworzona przez amerykańskiego dietetyka, Henry’ego L. N. Andersona. Zgodnie z jej założeniami, dostosowanie się do wszystkich zaleceń planu żywieniowego pozwala stracić około jednego ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Atkinsa

Dieta Atkinsa – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Atkinsa to jedna z wielu diet, której główne założenia sprowadzają się do spożywania produktów białkowych oraz tłuszczowych. Prezentowany program żywieniowy przeznaczony jest dla osób, które nie mają problemu ze ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta owocowa

Dieta owocowa – na czym polega? Jak stosować?

Już na samym początku należy wspomnieć, iż dieta owocowa jest wyłącznie kilkudniowym programem żywieniowym, którego głównym celem jest gruntowna detoksykacja organizmu. Stosowanie jej dłużej, aniżeli 5 dni może skutkować poważnymi ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta wegetariańska

Dieta wegetariańska – na czym polega? Jak stosować?

Wbrew powszechnej opinii odpowiednia dieta wegetariańska doskonale sprawdzi się w każdym domu. Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne oraz Dietetycy Kanady potwierdzili, że starannie dobrany wegetariański plan żywieniowy jest zdrowy, spełnia zapotrzebowanie organizmu ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska – na czym polega? Jak stosować?

Oryginalna dieta śródziemnomorska wywodzi się z rejonów Krety, większości pozostałej części Grecji, a także południowych Włoch z lat 60. XX wieku. Samo nazewnictwo jest wynikiem ustaleń międzynarodowych ekspertów z konferencji ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta metaboliczna

Dieta metaboliczna – na czym polega? Jak stosować?

Aby mówić o diecie metabolicznej niezbędne jest zdefiniowanie samego pojęcia „metabolizm”. Metabolizm jest to „całokształt procesów, leżących u podstawy i niezbędnych dla zachodzenia różnorodnych zjawisk [np. reakcje chemiczne, przekształcanie związków ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta antystresowa

Dieta antystresowa – na czym polega? Jak stosować?

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie ze stresem – jednym z nich jest dieta. Dieta antystresowa opiera się na zdrowych, zbilansowanych produktach. Jej ogólny sens nie sprowadza się do jedzenia określonej ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Hollywoodzka

Dieta hollywoodzka – na czym polega? Jak stosować?

Dieta hollywoodzka (zwana również amerykańską), jak wynika z samej nazwy, jest to dieta stosowana przez gwiazdy i celebrytów – piosenkarzy, aktorów, modeli etc. Ten dość kontrowersyjny plan żywieniowy został opracowany ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta 1200 Kalorii

Dieta 1200 kalorii – na czym polega? Jak stosować?

Dieta 1200 kalorii to jedna z najprostszych, jeśli chodzi o założenia diet, przeznaczona dla osób, które stronią od aktywności fizycznej w ciągu dnia. Doskonale sprawdzi się przy jednostkach spędzających większość ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Cambridge

Dieta Cambridge – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Cambridge to sześciostopniowy program odchudzania, którego celem jest stopniowa redukcja masy ciała oraz zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze. Program żywieniowy opiera się na niskokalorycznych (około 150 kcal na produkt) ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Kopenhaska

Dieta Kopenhaska – na czym polega? Jak stosować?

Dieta kopenhaska to trzynastodniowy program żywieniowy, którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Już na samym początku warto zaznaczyć, iż jest to jedna z najbardziej rygorystycznych diet, w przypadku której skuteczność ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Kapuściana

Dieta Kapuściana – na czym polega? Jak stosować?

Dieta kapuściana, zwana również dietą szwedzką, kalifornijską, kanadyjską, jak sama nazwa wskazuje, to dieta, która bazuje na jednym zasadniczym produkcie – kapuście. Niewątpliwą jej zaletą są proste, przejrzyste zasady i ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Montignaca

Dieta Montignaca – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Montignaca to jeden z popularniejszych programów żywieniowych kilku ostatnich miesięcy. Głównym założeniem diety jest twierdzenie, że nadwaga bierze się z dużej ilości węglowodanów, które przyczyniają się do wzrostu poziomu ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Garcinia cambogia

Garcinia cambogia – działanie i właściwości odchudzające

Garcinia cambogia, czyli garcinia kambodżańska przywędrowała do nas prosto z tropików – dokładnie z Tajlandii, a także z południowej części Indii. Roślina ta, zwana również tamaryndowcem malabarskim cieszy się niezwykłą ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Black pepper

Piperyna – skuteczny sposób na odchudzanie?

Co to jest piperyna i na jakiej zasadzie działa? Piperyna to substancja, którą znajdziemy niemal we wszystkich suplementach diety. Producenci tych specyfików dowodzą, że odpowiada ona za szybką redukcję tkanki ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - L-karnityna

L-karnityna skutecznym środkiem na odchudzanie?

Aby stwierdzić, czy L-karnityna jest rzeczywiście skutecznym środkiem na odchudzanie, warto odpowiedzieć sobie na pytanie: „czym właściwie jest ten związek oraz za co odpowiada”. L-karnityna to naturalny środek odżywczy, który ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Pokrzywa indyjska

Pokrzywa indyjska – działanie i właściwości odchudzające

Coleus forskohlii, czyli inaczej pokrzywa indyjska to klucz do sukcesu wszystkich tych, którzy pragną szybko i skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy. Suplementy diety na bazie wyciągu z pokrzywy indyjskiej niemal z ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Resweratrol

Resweratrol – jego prozdrowotne właściwości

Z jednej strony nazwa ta brzmi znajomo, z drugiej jednak… tak do końca nie wiadomo o co chodzi. Co to jest Resweratrol, jakie wykazuje właściwości i gdzie go możemy znaleźć? ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - CLA

CLA – działanie i właściwości odchudzające

Kwas linolowy CLA to główny składnik specyfików na odchudzanie. Mimo, że jest on stosunkowo popularny, niewielu z nas wie jakie są jego właściwości. Niektórzy naukowcy twierdzą, że CLA to prawdziwa ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Samuraja

Dieta samuraja – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Samuraja to dość specyficzny program żywieniowy, który ujrzał światło dzienne w 2011 roku – za sprawą książki Nate Miyaki o tym samym tytule. Można śmiało stwierdzić, że dieta samuraja ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta South Beach

Dieta South Beach – na czym polega? Jak stosować?

Dieta South Beach to jeden z niewielu planów żywieniowych stworzony bezpośrednio przez specjalistę – amerykańskiego kardiologa Arthura Agatstona. W odróżnieniu od innych, dieta ta pozwala nie tylko schudnąć, ale również ...
Czytaj dalej…
odchudzanie_dieta_odchudzajaca_aplikacje_tabletki

Najlepsze aplikacje do ćwiczeń przy diecie odchudzającej

Chesz schudnąć lub zacząć prowadzić aktywny tryb życia? Skorzystaj z pomocy najpopularniejszych aplikacji, które zawierają wyjaśnienia ćwiczeń, przeprowadzą Cię przez trening oraz przypomną o nim! Poniżej wybraliśmy najciekawsze aplikacje, które ...
Czytaj dalej…
dieta_dukana_odchudzanie

Dieta Dukana – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Dukana to starannie opracowany plan żywieniowy autorstwa francuskiego lekarza, a zarazem dietetyka imieniem Pierre Dukan. Stworzony przez niego alternatywny sposób na walkę z otyłością bije rekordy popularności nie tylko ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Goji Berry

Jagody goji (goji berry) – właściwości odchudzające

Jagody goji uznawane są za najzdrowsze owoce na świecie. Te niewielkie czerwone „kulki” zawierają niezliczone ilości składników pokarmowych; 6 podstawowych witamin, w tym witaminę C oraz witaminy z grupy B, ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Green Coffee

Zielona kawa – działanie i właściwości odchudzające

Wbrew pozorom, zielona kawa jest bardzo podobna do zwykłej kawy, zwłaszcza jeśli chodzi o jej standardowe właściwości. Z racji tego, że nie przechodzi procesu palenia, charakteryzuje się pięknym, zielonym kolorem ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Spirulina

Spirulina – właściwości odchudzające i oczyszczające

Spirulina to alga o pięknej zielononiebieskiej barwie oraz kształcie spirali (stąd jej nazwa). To jedna z niewielu roślin, jakie możemy spotkać na Ziemi, która jest niemal całkowicie czysta pod względem ...
Czytaj dalej…
BioTrendy – African Mango

African mango – skuteczne odchudzanie?

Tabletki z wyciągiem z nasion afrykańskiego mango (African mango - Irvingia gabonensis) już na początku 2014 roku zadebiutowały w Stanach Zjednoczonych jako sprawdzony sposób na odchudzanie, cieszący się dzięki swojej ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Acai berry

Jagody acai (acai berry) – właściwości odchudzające

Jagody acai (acai berry), to najnowsze odkrycie na rynku zdrowej żywnośći, które szybko zyskują na popularności poprzez swoje bogate właściwości odżywcze, a także przez pozytywny wpływ na odchudzanie. Jak dokładnie ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Brzuch odchudzanie

Jak wygląda skuteczne i zbilansowane odchudzanie?

Odchudzanie? Chyba każdy z nas ma za sobą przynajmniej jedną przygodę ze zrzucaniem zbędnych kilogramów. Szczególnie sprzyja temu okres wiosenny, wiadomo: wiosna czas porządków i zmian w życiu, zaczynamy od ...
Czytaj dalej…