Posted on

Jagody goji (goji berry) – właściwości i zastosowanie

BioTrendy - Goji Berry

Jagody goji uznawane są za najzdrowsze owoce na świecie. Te niewielkie czerwone „kulki” zawierają niezliczone ilości składników pokarmowych; 6 podstawowych witamin, w tym witaminę C oraz witaminy z grupy B, 11 podstawowych mikroelementów, kilkadziesiąt dietetycznych pierwiastków śladowych, 18 aminokwasów, 8 polisacharydów, 6 monosacharydów, składniki mineralne takie jak żelazo, wapń, cynk, selen, 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwas linolowy i alfa-linolowy, beta-sitosterol), a także 5 karotenoidów (beta-karoten, zeaksantyna, luteina, likopen, beta-kryptoksantyna, ksantofil) oraz wiele pigmentów fenolowych. Nie da się ukryć, że wygląda to wyjątkowo obiecująco, zwłaszcza jeżeli chodzi o profilaktykę prozdrowotną.

Naukowcy, specjaliści w zakresie zdrowego żywienia, dietetycy, trenerzy – wszyscy zgodnie twierdzą, że jagody goji to prawdziwa rewolucja zarówno, jeśli chodzi o zbilansowaną dietę jak i osiągnięcia sportowe. Ten wyjątkowy owoc jest nie tylko niesamowicie skuteczny przy odchudzaniu, ale również w działaniach profilaktycznych oraz leczeniu patogenicznych stanów serca, wątroby, płuc, śledziony i nerek.

Owoce goji posiadają szereg antyoksydantów, minerałów i witamin. Na uwagę zasługuje również fakt, że są niskokaloryczne. Dzięki temu możemy spożywać je w dużych ilościach, bez obaw o wagę. Regularne stosowanie suplementów na bazie owoców bądź suszonych jagód znacząco wzmacnia stawy i kości. Ma także duży wpływ na system odpornościowy. Jagody goji polecane są wszystkim niezależnie od płci czy wieku. Naukowcy udowodnili, że związki w nich zawarte znacząco opóźniają procesy starzenia, poprawiają witalność i wzrok, a także zapewniają długowieczność. Dietetycy przekonują, iż jagody Goji mogą być stosowane również przez najmłodszych – zwłaszcza przez dzieci borykające się z obniżoną odpornością oraz narażone na długotrwały, wysoki stres.

Dlaczego jagody goji są niezastąpione przy odchudzaniu? Spożywanie owoców regularnie ogranicza syntezę cholesterolu, a co za tym idzie zapobiega przemianom tłuszczowym wątroby. Co więcej, jagody goji nie tylko wzmacniają organizm i wpływają na jego ogólną wydolność, ale również regulują pracę układu trawiennego – przyspieszają metabolizm, hamują łaknienie, zapobiegają odkładaniu się tłuszczy – wpływając tym samym pozytywnie na odchudzanie. Te małe, z pozoru całkowicie zwykłe jagódki są nieocenione, jeśli chodzi o codzienną dietę. Spożywane w postaci np. suplementu, pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów i to bez efektu jojo. Pierwsze efekty w postaci niższej wagi i smuklejszej sylwetki widoczne są już po kilku tygodniach.

Mimo, że o cudownych właściwościach jagód goji mówi się od niedawna, rośliny te znane są już od ponad 2 500 lat. Owoce te były powszechne w medycynie naturalnej krajów azjatyckich. Stosowanie tych jagódek może przynieść wyjątkowe efekty, zwłaszcza gdy połączymy je ze zbilansowaną dietę oraz minimalnym wysiłkiem fizycznym.

SUPLEMENTY DIETY ZAWIERAJĄCE JAGODY GOJI (1):


(1) Powyższe zestawienie przedstawia najczęściej wybierane produkty w danej kategorii, w ramach serwisu BioTrendy.pl

Powyższe opracowanie przedstawia wiedzę i poglądy jej autorów według stanu na dzień sporządzenia niniejszego opracowania, które zostało przygotowane z zachowaniem należytej rzetelności oraz staranności przy utrzymaniu zasad metodologicznej poprawności, a także obiektywizmu na podstawie ogólnodostępnych informacji, pozyskanych ze źródeł wiarygodnych według serwisu BioTrendy.pl w dniu publikacji opracowania. Serwis BioTrendy.pl nie gwarantuje jednakże ich kompletności oraz dokładności, w szczególności, w przypadku, gdyby informacje na podstawie, których wspierano się przy sporządzaniu powyższego opracowania okazały się niekompletne, niedokładne lub nie w pełni odzwierciedlały stan faktyczny. Serwis BioTrendy.pl nie ponosi odpowiedzialności za decyzje podjęte na podstawie niniejszego opracowania, ani za szkody poniesione w wyniku tych decyzji. Powielanie bądź publikowanie w jakiejkolwiek formie niniejszego opracowania, lub jego części, oraz zwartych w nim informacji, czy wykorzystywanie materiału do własnych opracowań celem publikacji, bez uprzedniej, pisemnej zgody właścicieli serwisu BioTrendy.pl jest zabronione. Powyższe opracowanie stanowi utwór i jest prawnie chronione zgodnie z Ustawą z 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. 1994 nr 24 poz. 83 z późn. zm.).Protected by Copyscape

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.