Weganie to osoby, które wykluczają ze swojej diety wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mleko, jajka oraz miód. WEGETARIANIZM – DEFINICJA I RODZAJE Wegetarianizm to sposób odżywiania, który wyklucza spożywanie mięsa oraz jego przetworów. Choć dla wielu osób jest to przede wszystkim dieta, dla innych stanowi filozofię życia opartą na poszanowaniu praw zwierząt. W zależności […]

Dziś pragniemy zaprosić Cię w podróż po historii i właściwościach wrotyczu pospolitego. W naszym artykule odkryjemy tajemnice tego zioła, które od wieków cieszy się popularnością zarówno w medycynie naturalnej, jak i kuchni. Dowiesz się o jego pochodzeniu oraz składnikach, które sprawiają, że jest on tak ceniony ze względu na swoje właściwości lecznicze. Przedstawimy również różnorodne […]

Żywność ekologiczna, popularnie nazywana żywnością BIO, staje się coraz bardziej pożądana wśród osób dbających o swoje zdrowie i świadomych wpływu diety na organizm. Wybierając produkty oznaczone jako BIO, wybieramy naturalność, jakość i korzyści dla naszego organizmu. Dlaczego więc warto sięgać po tę formę żywności? BRAK SZTUCZNYCH SUBSTANCJI Podstawową cechą żywności BIO jest brak sztucznych dodatków […]

Problemy z integracją sensoryczną wśród małych dzieci są dziś niestety bardzo częste. Rozwinięta diagnostyka i świadomość młodych rodziców przyczynia się również do częstotliwości takich diagnoz. Na szczęście na wielu różnorodnych terapiach możemy pracować nad rozwojem sensorycznym pociech i sprawić tym samym, że w przyszłości jako dorosły człowiek, nasze dziecko będzie lepiej funkcjonowało. CZYM SĄ POMOCE […]

Odżywki białkowe to suplementy diety, które wykorzystywane są powszechnie zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych sportowców. To skoncentrowane źródło protein, które ułatwia pokrycie, zwiększonego wśród osób aktywnych fizycznie, zapotrzebowania na białko. Jakie są rodzaje odżywek białkowych i czy warto je stosować? ODŻYWKI BIAŁKOWE – CO TO TAKIEGO? Odpowiednia podaż białka to podstawa kształtowania masy mięśniowej. […]

Przed jesienią warto wzmocnić swoją odporność. Oto 5 najlepszych sposobów na to, jak możesz to zrobić, bez wprowadzania rewolucyjnych zmian w swojej codziennej rutynie. 1. ZADBAJ O WITAMINĘ D Jej zbyt niski poziom może wpływać na obniżoną odporność. Witamina D powstaje w Twojej skórze pod wpływem słońca. Dlatego jesienią czy zimą wiele osób w Polsce […]

Od kilku lat można obserwować stale rosnące zainteresowanie produktami bezglutenowymi. Bezglutenowe mąki, makarony, chleby, ciasta to podstawowy asortyment, jaki oferuje bezglutenowy sklep. Czym jednak jest gluten i dlaczego tak popularne stało się jego unikanie? Od kiedy dieta bezglutenowa zaczęła zyskiwać na popularności, naukowcy z całego świata uważnie się jej przyglądają oraz poddają analizie. Żywność bezglutenowa […]

Urodziny mamy to idealna okazja, żeby okazać jej miłość i zachęcić do pomyślenia o sobie. Co kupić w prezencie, żeby był to upominek tylko dla niej, dzięki któremu odpocznie i miło spędzi czas? Zobacz nasze pomysły. BILETY DO KINA Dwa bilety do kina na film, który na pewno jej się spodoba, to super pomysł na […]

Jeszcze kilkanaście lat temu poddawanie się zabiegom kosmetologii estetycznej było czymś wstydliwym. Dzisiaj jest zupełnie inaczej – media społecznościowe przyczyniły się do promocji zabiegów upiększających. Dbanie o siebie nie stanowi już tematu tabu – to powód do dumy. Zobacz, dlaczego Polki i Polacy tak chętnie korzystają z usług klinik kosmetologii estetycznej. KTO NAJCZĘŚCIEJ KORZYSTA Z […]

Kasze to jedne z najbardziej wartościowych produktów spożywczych. Powinny regularnie gości na talerzu zarówno osób dbających o linię, jak i wszystkich, którym nie jest obojętne zdrowe odżywianie. Kasze cieszą się rosnącą popularnością i jest to w pełni zasłużone. WARTOŚCI ODŻYWCZE KASZ Kasze są bogatym źródłem składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Obfitują w wysokiej […]

Skład i równowaga mikroflory jelitowej mają istotne znaczenie dla naszego zdrowia i ogólnego samopoczucia. Przekonują się o tym szczególnie ci pacjenci, którzy – z powodu zaburzenia składu i rozregulowania funkcji mikroflory – borykają się z licznymi dolegliwościami. Wśród nich wskazuje się przede wszystkim większe ryzyko infekcji i zaburzeń czynnościowych układu pokarmowego, a także wyższą zapadalność […]

Przekonaj się, czy warto go pić i czy może być alternatywą dla kosztownych zabiegów kosmetycznych. KOLAGEN DO PICIA – JAK DZIAŁA NA SKÓRĘ? Kolagen to niezwykle ważny składnik Twojej skóry, który odpowiada za jej młody wygląd. Niestety po 20. roku życia tracimy go aż 1% rocznie. Skóra staje się przez to cieńsza i delikatniejsza, mniej […]