Brak produktów w koszyku.
Rzucenie palenia
Rzucanie palenia to prawdziwa konieczność w przypadku każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie. Palenie papierosów, jak każdy inny nałóg, może powodować nie tylko utratę zdrowia, ale także bardzo niewdzięczne skutki psychiczne. Czym jest uzależnienie od nikotyny? Nałóg nikotynowy jest zwany zespołem uzależnienia, gdyż wynika ono z uzależnienia farmakologicznego oraz behawioralnego. Palacz ma potrzebą stałego utrzymywania wyższego poziomu nikotyny we krwi. Papierosy dostarczają mu tego, a ich palenie staje się po czasie po prostu nawykiem. Skutki palenia papierosów: Palenie papierosów niesie ze sobą nie tylko konsekwencje w postaci uzależnienia. To także ryzyko zachorowania na przewlekłe i trudne do wyleczenie choroby jak: rak płuc, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, choroby skóry. Ponadto palenie papierosów ma negatywny wpływ na wygląd skóry i włosów. Co więcej, jest przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust, żółknięcia zębów, palców i paznokci. Dlaczego tak ciężko rzucić palenie? Jeśli chodzi o walkę z nałogiem i rzucanie palenia efekty mogą być często bardzo znikome. Wynika to z faktu, że każdy palacz jest podwójnie uzależniony. Po pierwsze, odczuwa skutki odstawienia nikotyny, czyli tzw. głód nikotynowy. Po drugie ciężko mu wygrać z nawykami jak np. zapalenie papierosa do porannej kawy lub w sytuacji stresowej. Rzucanie palenia skutki uboczne: Rezygnację z papierosów można porównać do odwyku w przypadku narkomana. Choć to dosyć wyraziste porównanie, to ma wiele wspólnego z prawdą. Jeśli chodzi o rzucenie palenia objawy mogą być naprawdę zaskakujące. Należą do nich nerwowość, drżenie rąk oraz ogólne wyczerpanie. Co więcej, chęć zerwania z nałogiem może zaowocować wpadnięciem w inny nałóg, np. w alkoholizm lub objadanie się. W trudniejszych przypadkach odstawienie nikotyny może powodować zawroty głowy, mdłości i wymioty. Rzucanie palenia a tycie. Często słyszy się, że niektóre osoby nie chcą rzucić palenia z obawy przed utyciem. Tak naprawdę samo odstawienie papierosów nie powoduje tycia. Może być pośrednio jego skutkiem. Jest to możliwe w przypadkach, kiedy osoby rzucające palenie zastępują papierosy przekąskami i słodyczami. Jak uwolnić się od nałogu? Rzucenie palenia powinno rozpoczynać się z dobrym nastawieniem. Konieczna jest silna wola oraz pewność siebie. Dodatkową pomocą będą tabletki na rzucenie palenia. Dobrym pomysłem są także plastry nikotynowe, które w łagodny sposób pomogą obniżać poziom nikotyny we krwi. Dobrym pomysłem będzie zastępowanie palenia innym, zdrowszym nawykiem, np. gumą do żucia lub szklanką wody.