Odchudzanie i dieta

Dieta dr Dąbrowskiej - na czym polega? Jak stosować?

📝 Dieta dr Dąbrowskiej – na czym polega? Jak stosować?

Doktor medycyny Ewa Dąbrowska to jedna z wielu współczesnych specjalistek, które winą za powstawanie tzn. chorób „cywilizacyjnych” obarcza przede wszystkim przekarmienie. Po wielu latach ciężkiej pracy doszła do wniosku, że ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta proteinowa PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta proteinowa – na czym polega? Jak stosować?

Mówiąc o diecie proteinowej mamy na myśli jedną z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych diet – dietę Dukana. Ta wyjątkowa metoda odchudzania cieszy się dość dużym zaufaniem ze strony osób pragnących ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta makrobiotyczna PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta makrobiotyczna – na czym polega? Jak stosować?

Dieta makrobiotyczna znacząco różni się od innych planów żywieniowych. Mimo że jest stosunkowo mało znana, jest jedną z najstarszych metod odżywiania, jakie do tej pory powstały. Starannie opracowane zasady i ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta norweska PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta norweska – na czym polega? Jak stosować?

Dieta norweska to jedna z najbardziej rygorystycznych diet, jakie wymyślono. Plan ten został wymyślony przez specjalistów do spraw żywienia oraz lekarzy z jednego z wiodących szpitali w Oslo (Norwegia). Jako ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta oczyszczająca PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta oczyszczająca – na czym polega? Jak stosować?

Dieta oczyszczająca to jedna z najpowszechniejszych diet stosowanych przez Polaków. Wbrew powszechnej opinii, odpowiednio przeprowadzony plan żywieniowy ma nie tyle co zredukować poziom tkanki tłuszczowej, a skutecznie pozbyć się nieczystości ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta 1000 kalorii PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta 1000 kalorii – na czym polega? Jak stosować?

Dieta 1000 kalorii to jeden z najpopularniejszych planów żywieniowych, powszechnie stosowanych zarówno przez osoby młode jak i nieco starsze. Nie trudno domyślić się, iż polega ona na spożywaniu znacznie mniejszej ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta rozdzielna Hay'a PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta rozdzielna Hay’a – na czym polega? Jak stosować?

Dieta rozdzielna Hay’a to niezwykle wygodny plan żywieniowy, którego może korzystać praktycznie każdy – również te osoby, które nie chcą zrzucić zbędnych kilogramów, a jedynie zadbać o zdrowie. To, co ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Andersona PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta Andersona – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Andersona często nazywa dietą nierozłączną została stworzona przez amerykańskiego dietetyka, Henry’ego L. N. Andersona. Zgodnie z jej założeniami, dostosowanie się do wszystkich zaleceń planu żywieniowego pozwala stracić około jednego ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Atkinsa PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta Atkinsa – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Atkinsa to jedna z wielu diet, której główne założenia sprowadzają się do spożywania produktów białkowych oraz tłuszczowych. Prezentowany program żywieniowy przeznaczony jest dla osób, które nie mają problemu ze ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta owocowa PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta owocowa – na czym polega? Jak stosować?

Już na samym początku należy wspomnieć, iż dieta owocowa jest wyłącznie kilkudniowym programem żywieniowym, którego głównym celem jest gruntowna detoksykacja organizmu. Stosowanie jej dłużej, aniżeli 5 dni może skutkować poważnymi ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta wegetariańska - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta wegetariańska – na czym polega? Jak stosować?

Wbrew powszechnej opinii odpowiednia dieta wegetariańska doskonale sprawdzi się w każdym domu. Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne oraz Dietetycy Kanady potwierdzili, że starannie dobrany wegetariański plan żywieniowy jest zdrowy, spełnia zapotrzebowanie organizmu ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta śródziemnomorska PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta śródziemnomorska – na czym polega? Jak stosować?

Oryginalna dieta śródziemnomorska wywodzi się z rejonów Krety, większości pozostałej części Grecji, a także południowych Włoch z lat 60. XX wieku. Samo nazewnictwo jest wynikiem ustaleń międzynarodowych ekspertów z konferencji ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta metaboliczna PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta metaboliczna – na czym polega? Jak stosować?

Aby mówić o diecie metabolicznej niezbędne jest zdefiniowanie samego pojęcia „metabolizm”. Metabolizm jest to „całokształt procesów, leżących u podstawy i niezbędnych dla zachodzenia różnorodnych zjawisk [np. reakcje chemiczne, przekształcanie związków ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta antystresowa PL - na czym polega - jak stosowac\

📝 Dieta antystresowa – na czym polega? Jak stosować?

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie ze stresem – jednym z nich jest dieta. Dieta antystresowa opiera się na zdrowych, zbilansowanych produktach. Jej ogólny sens nie sprowadza się do jedzenia określonej ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Hollywoodzka PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta hollywoodzka – na czym polega? Jak stosować?

Dieta hollywoodzka (zwana również amerykańską), jak wynika z samej nazwy, jest to dieta stosowana przez gwiazdy i celebrytów – piosenkarzy, aktorów, modeli etc. Ten dość kontrowersyjny plan żywieniowy został opracowany ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta 1200 kalorii PL - na czym polega - jak stosowac.jpg

📝 Dieta 1200 kalorii – na czym polega? Jak stosować?

Dieta 1200 kalorii to jedna z najprostszych, jeśli chodzi o założenia diet, przeznaczona dla osób, które stronią od aktywności fizycznej w ciągu dnia. Doskonale sprawdzi się przy jednostkach spędzających większość ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Cambridge PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta Cambridge – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Cambridge to sześciostopniowy program odchudzania, którego celem jest stopniowa redukcja masy ciała oraz zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze. Program żywieniowy opiera się na niskokalorycznych (około 150 kcal na produkt) ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Kopenhaska PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta Kopenhaska – na czym polega? Jak stosować?

Dieta kopenhaska to trzynastodniowy program żywieniowy, którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Już na samym początku warto zaznaczyć, iż jest to jedna z najbardziej rygorystycznych diet, w przypadku której skuteczność ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Kapuściana PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta Kapuściana – na czym polega? Jak stosować?

Dieta kapuściana, zwana również dietą szwedzką, kalifornijską, kanadyjską, jak sama nazwa wskazuje, to dieta, która bazuje na jednym zasadniczym produkcie – kapuście. Niewątpliwą jej zaletą są proste, przejrzyste zasady i ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Montignaca PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta Montignaca – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Montignaca to jeden z popularniejszych programów żywieniowych kilku ostatnich miesięcy. Głównym założeniem diety jest twierdzenie, że nadwaga bierze się z dużej ilości węglowodanów, które przyczyniają się do wzrostu poziomu ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Garcinia cambogia (Tamaryndowiec malabarski) PL - właściwości i zastosowanie

📝 Garcinia cambogia – właściwości i zastosowanie

Garcinia cambogia, czyli garcinia kambodżańska przywędrowała do nas prosto z tropików – dokładnie z Tajlandii, a także z południowej części Indii. Roślina ta, zwana również tamaryndowcem malabarskim cieszy się niezwykłą ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Piperyna (1-piperoilopiperydyna) PL - właściwości i zastosowanie

📝 Piperyna – właściwości i zastosowanie

Co to jest piperyna i na jakiej zasadzie działa? Piperyna to substancja, którą znajdziemy niemal we wszystkich suplementach diety. Producenci tych specyfików dowodzą, że odpowiada ona za szybką redukcję tkanki ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - L-karnityna (3-hydroksy-4-(trimetyloamonio)butanian) PL - właściwości i zastosowanie

📝 L-karnityna – właściwości i zastosowanie

Aby stwierdzić, czy L-karnityna jest rzeczywiście skutecznym środkiem na odchudzanie, warto odpowiedzieć sobie na pytanie: „czym właściwie jest ten związek oraz za co odpowiada”. L-karnityna to naturalny środek odżywczy, który ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Pokrzywa indyjska (Forskolina) PL - właściwości i zastosowanie

📝 Pokrzywa indyjska (forskolina) – właściwości i zastosowanie

Coleus forskohlii, czyli inaczej pokrzywa indyjska to klucz do sukcesu wszystkich tych, którzy pragną szybko i skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy. Suplementy diety na bazie wyciągu z pokrzywy indyjskiej niemal z ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Resweratrol ((E)-3,5,4'-trihydroksystilben) PL - właściwości i zastosowanie

📝 Resweratrol – właściwości i zastosowanie

Z jednej strony nazwa ta brzmi znajomo, z drugiej jednak… tak do końca nie wiadomo o co chodzi. Co to jest Resweratrol, jakie wykazuje właściwości i gdzie go możemy znaleźć? ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - CLA (sprzężony kwas linolowy) PL - właściwości i zastosowanie

📝 CLA (sprzężony kwas linolowy) – właściwości i zastosowanie

Kwas rumenowy, zwany również sprzężonym kwasem linolowym oraz CLA (z ang. Conjugated Linoleic Acid) to związek chemiczny (organiczny) należący do grupy nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pochodna kwasy linolowego występuje naturalnie w ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Samuraja PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta samuraja – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Samuraja to dość specyficzny program żywieniowy, który ujrzał światło dzienne w 2011 roku – za sprawą książki Nate Miyaki o tym samym tytule. Można śmiało stwierdzić, że dieta samuraja ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta South Beach PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta South Beach – na czym polega? Jak stosować?

Dieta South Beach to jeden z niewielu planów żywieniowych stworzony bezpośrednio przez specjalistę – amerykańskiego kardiologa Arthura Agatstona. W odróżnieniu od innych, dieta ta pozwala nie tylko schudnąć, ale również ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Najlepsze aplikacje do ćwiczeń przy diecie odchudzającej - tabletki na odchudzanie PL

📝 Najlepsze aplikacje do ćwiczeń przy diecie odchudzającej

Aplikacje na telefon już dawno stały się nieodłącznym elementem naszego życia. Większość z nas nie wyobraża sobie bez nic codziennego funkcjonowania. Bank, kalendarz, książka, gra – wszystko to działa w ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Dieta Dukana PL - na czym polega - jak stosowac

📝 Dieta Dukana – na czym polega? Jak stosować?

Dieta Dukana to starannie opracowany plan żywieniowy autorstwa francuskiego lekarza, a zarazem dietetyka imieniem Pierre Dukan. Stworzony przez niego alternatywny sposób na walkę z otyłością bije rekordy popularności nie tylko ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Goji Berry - Kolcowój chiński (Lycium chinense) PL - właściwości i zastosowanie

📝 Jagody goji (goji berry) – właściwości i zastosowanie

Jagody goji to nazwa handlowa owoców kolcowoju chińskiego, szkarłatnego bądź pospolitego 1. Kolcowój przywędrował do nas z Chin. Jego niesłabnąca popularność sprawiła, że obecnie możemy go znaleźć niemal w każdym ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Green Coffee - zielona kawa (coffea) PL - właściwości i zastosowanie

📝 Zielona kawa (green coffee) – właściwości i zastosowanie

Zielona kawa, nazywana również kawą surową, to nic innego, aniżeli zwykłe ziarna kawy, które nie przeszły procesu palenia 1. Kawowce przywędrowały do Europy przede wszystkim z Afryki. Chociaż wyróżnia się ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Spirulina (Arthrospira platensis) PL - właściwości i zastosowanie

📝 Spirulina – właściwości i zastosowanie

Spirulina to nic innego jak nazwa handlowa znanych nam sinic – samożywnych organizmów z grupy prokariotów. W literaturze źródłowej znane jako Cyanophyta bądź cyjanobakterie, cyjanofity lub cyjanoprokarioty. Systematyka sinic do ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Afrykańskie Mango - african mango (Irvingia gabonensis) PL - właściwości i zastosowanie

📝 Afrykańskie mango (african mango) – właściwości i zastosowanie

African Mango, szerzej znane jako afrykańskie mango bądź Irvinga Gabonensis (z łac.) to roślina, która zasłynęła nie tylko na polskim, ale i na międzynarodowych rynkach, za sprawą swoich właściwości w ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Acai berry - Jagody acai - Euterpa warzywna (Euterpe oleracea) PL - właściwości i zastosowanie

📝 Jagody acai (acai berry) – właściwości i zastosowanie

Acai, zwane również Euterpe Oleracea (łac.) przywędrowały do nas z dalekiej Amazonii. Prozdrowotne właściwości jagody palmy brazylijskiej znane są od XIX wieku. Początkowo wykorzystywane wyłącznie przez plemiona amazońskie, szybko zyskały ...
Czytaj dalej…
BioTrendy - Jak wygląda skuteczne i zbilansowane odchudzanie - tabletki na odchudzanie PL

📝 Jak wygląda skuteczne i zbilansowane odchudzanie?

Odchudzanie nie jest rzeczą trudną. Skuteczne odchudzanie to natomiast wyzwanie, któremu niezwykle ciężko sprostać. Samozaparcie, dyscyplina, zdecydowanie – tylko ludzie konsekwentni osiągną swój cel i pozbędą się nadprogramowych kilogramów. Któż ...
Czytaj dalej…