Nie, dziękuję, mam alergię. Takie słowa słyszymy często na przyjęciach, weselach i eventach firmowych. Jest bardzo wiele rodzajów alergii, jednak osoby nią dotknięte wolą nie ryzykować i odmawiają sobie większości gotowych potraw nawet nie znając ich składu. Popularne batoniki, ciasta i torty ze sklepu niestety charakteryzują się dużą ilością alergenów. Zawierają gluten, pochodne orzeszków ziemnych, […]

Chociaż kawa, woda mineralna czy napoje gazowane znajdują coraz więcej zwolenników cały czas codziennym napojem mieszkańców Kraju Kwitnącej Wiśni pozostaje herbata. My najczęściej używamy pojęć zielona herbata lub japońska herbata. Dla Japończyków tak ogólne pojęcia nie istnieją. Wiedza i kultura spożywania herbaty jest tak skomplikowana, że śmiało można ją porównać do winiarskiej pasji Włochów czy […]

Aktywność fizyczna to nieoceniony sprzymierzeniec w walce o zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Niestety, nie każdy może jednak pozwolić sobie na spędzanie długich godzin na siłowni. Brak czasu lub pieniędzy wcale nie musi ograniczać Cię w dążeniu do dobrych efektów — wystarczy dopracowany plan treningowy w domu. Czy takie rozwiązanie rzeczywiście działa? Jak można sprawić, by […]

Wielkimi krokami zbliża się zima, więc coraz mniej czasu będziemy spędzali na dworze, a coraz więcej w domu. Na wydłużające się coraz bardziej wieczory przydałaby się rzecz, która pozwoliłaby zabić nam czas. Moimi ulubionymi zajęciami w zimowe wieczory to zatopienie się w dobrym serialu lub ciekawej, dopracowanej grze. Jednak nie każdy z nas posiada urządzenie […]

Badanie tomografii komputerowej (w skrócie TK, z ang. CT) jest metodą diagnostyki obrazowej, w której wielowarstwowe przekroje ciała pacjenta uzyskuje się za pomocą promieni rentgenowskich. Postęp technologiczny jaki dokonał się w ostatnich latach pozwolił na znaczną redukcję dawki promieniowania emitowanego w trakcie badania tomografii komputerowej. Z uwagi na niezwykle wszechstronny zakres zastosowań tomografia komputerowa stała […]

Wciąż zastanawiasz się, czy zdecydować się na catering dietetyczny ale brakuje Ci bodźca do podjęcia ostatecznej decyzji? Przedstawiamy 3 niezawodne sygnały, że czas zadbać o siebie i zrobić krok w stronę zdrowszego żywienia. Poznaj je i przekonaj się, czy to już czas dla Ciebie, aby zamówić dietę pudełkową? Przeczytaj tekst! WCIĄŻ BRAKUJE CI ENERGII W […]

W ciągu ostatnich lat można zaobserwować wyraźny wzrost zainteresowania olejami MCT. Tendencja ta jest dostrzegalna szczególnie w grupach osób zajmujących się sportem. Substancja jest też obecnie tematem coraz częściej podejmowanym przez portale i poradniki zajmujące się promocją zdrowego odżywiania. Co wpłynęło na tak dużą popularność i jakie znaczenie dla ludzkiego organizmu ma olej MCT C8? […]

Codzienny sposób odżywiania się może wpływać nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także nasz nastrój, poziom energii, zdolność koncentracji czy poziom przeżywanego stresu. W tym artykule przeczytasz o tym, jak za pomocą diety możesz wspierać swoją kondycję psychiczną. Styl życia, w tym dieta może wpływać (pozytywnie lub negatywnie) na samopoczucie psychiczne. Jeśli jednak przytłaczają Cię […]

Okres jesienny oraz nadchodząca z nim szaruga, niższe temperatury oraz mniej słońca sprawiają, że łatwiej popaść w melancholię, a nawet otrzeć się o stany depresyjne. Energetyczny deficyt można na szczęście podreperować z wykorzystaniem skutecznych ziołowych preparatów. Jakie to mieszanki oraz dlaczego warto je stosować nie tylko w sytuacji obniżonego nastroju? Odpowiadamy poniżej. EGZOTYCZNE, LECZ ŁATWO-DOSTĘPNE […]

W okresie jesiennym warto sięgać po wszelkie środki, które mogą pomóc nam w zwiększeniu odporności na stres i zmęczenie. Skutecznym rozwiązaniem mogą okazać się adaptogeny. Dowiedzmy się, czym właściwie są, jak działają i które z nich klasyfikuje się jako najskuteczniejsze adaptogeny. CZYM SĄ ROŚLINY ADAPTOGENNE? Rośliny adaptogenne zawierają w sobie różnorodne substancje aktywne wspomagające homeostazę, […]

Pompki to bardzo dobre ćwiczenie, zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, które jednocześnie aktywuje wiele grup mięśni, przede wszystkim mięśnie pleców. Jeśli chcesz uzyskać jeszcze lepsze rezultaty, to zainwestuj w deskę do pompek. Wyjaśniamy, dlaczego warto ją mieć! UPRAWIASZ SPORT? PRZYDA CI SIĘ DESKA DO POMPEK! Pompki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wśród osób, które […]

Dziś problemy psychiczne dotykają wielu osób. Sprawdź, na które objawy należy zwrócić szczególną uwagę i kiedy warto odwiedzić specjalistę. W tym poradniku znajdziesz szczegółowe informacje. NAJPOWAŻNIEJSZE PROBLEMY PSYCHICZNE Do najpoważniejszych problemów psychicznych należy depresja. To zespół różnych objawów, które na pierwszy rzut oka mogą być niewidoczne. Warto jednak zwracać uwagę na wszystkie symptomy, gdyż ich […]