Brak produktów w koszyku.
Menopauza / Przekwitanie
Menopauza jest wstydliwym tematem dla kobiet. Wynika to po pierwsze z tego, że panie “tracą” wówczas część swojej kobiecości w postaci możliwości rodzenia dzieci. Po drugie jest to bardzo kłopotliwy czas, który niesie ze sobą wiele nieprzyjemnych objawów. Właściwie co to menopauza? Menopauza znana jest również pod nazwą klimakterium lub przekwitanie. Jest to okres w życiu kobiety, kiedy jajniki wygasają pod względem działalności hormonalnej. Organizm kobiety zaczyna wówczas produkować zupełnie inne ilości hormonów niż dotychczas. Jajniki przestają produkować komórki jajowe, nie występuje też miesiączka. W okresie menopauzy wzrasta produkcja: folikulotropiny (FSH hormon) oraz luteinotropiny (LH hormon), a spada produkcja progesteronu i estrogenu. Menopauza wiek. Niejedna kobieta myśli sobie “Menopauza kiedy mnie to dopadnie?” Zazwyczaj menopauza występuje pomiędzy 45 a 57 rokiem życia kobiety. Nie jest procesem, który dzieje się jednego dnia. Może trwać nawet kilka lat. Bardzo często mylona jest z chorobami lub zaburzeniami hormonalnymi. Menopauza objawy. Jeżeli chodzi o klimakterium objawy mogą być bardzo zróżnicowane. Niektóre kobiety bardzo łagodnie przechodzą ten okres, inne skarżą się na dotkliwe dolegliwości. Jeżeli kobietę dotyka menopauza objawy fizyczne mogą nawet utrudniać codzienne funkcjonowanie. Najczęściej występujące objawy menopauzy to: uderzenia gorąca, nocne poty i wahania odczuwania temperatury, nieregularne miesiączki, przed całkowitym zanikiem ich występowania, obniżone libido, nietrzymanie moczu, świąd pochwy i atrofia pochwowa, czyli przewlekła suchość pochwy. Obok typowo fizycznych objawów menopauzy mogą pojawić się także problemy związane z nastrojem. W czasie przekwitania bardzo często występuje bezsenność. Mogą pojawić się także wahania nastroju, rozdrażnienie, a nawet depresja i problemy z pamięcią. W związku z tym trzeba wspierać kobiety przechodzące przez ten trudny okres. Menopauza a tycie. Jednym z problemów idących w parze z menopauzą jest przybieranie na wadze. Źródłem tego problemu są zmiany hormonalne zachodzące w organizmie. Nie pomagają także wahania nastroju oraz napady apetytu. Rozwiązaniem tego problemu będzie przede wszystkim dieta — nie odchudzająca, ale zdrowa i smaczna. Dodatkowym wsparciem będzie ruch. Duża porcja aktywności fizycznej pomoże utrzymać wagę w normie, a jednocześnie rozładuje negatywne emocje. Menopauza nie jest wcale taka straszna. Wystarczy dobrze się do niej przygotować oraz zdobyć wiedzę, jak sobie z nią radzić.