Problemy dnia codziennego, stres, szybkie tempo życia i nadmiar obowiązków to czynniki, które mogą negatywnie wpływać na psychikę. Niestety duże przeciążenie układu nerwowego może prowadzić do powstania wielu zaburzeń i schorzeń psychicznych. Kiedy warto poszukać pomocy specjalisty? Co może dać terapia? WSKAZANIA DO WIZYTY U PSYCHOTERAPEUTY Każdy inaczej reaguje na sytuacje stresowe lub traumatyczne wydarzenia. […]

Wiele chorób ciała rozwija się latami lub w różnych fazach rozwoju człowieka, jednak większość z nich może dotknąć każdego. Podobnie ma to miejsce tutaj – zaćma uznawana jest za chorobę pojawiającą się głównie po 50 roku życia, jednak są rodzaje, na które chorują ludzie młodsi. Na czym polega zaćma i kto na nią choruje? CZYM […]

Szukasz pomysłów na zdrową kolację? Przeczytaj poniższy wpis, a dowiesz się jakie zdrowe kolacje można szybko przygotować w domowym zaciszu. Są to dania zarówno na słodko jak i na słono. Z pewnością każda propozycja to smaczny posiłek, który można zaserwować również śmiało na śniadanie 5 POMYSŁÓW NA ZDROWĄ I NISKOKALORYCZNĄ KOLACJĘ! W sieci można znaleźć […]

Czy warto jeść batony proteinowe? Czym jest baton białkowy? Idealna przekąska, która oprócz znakomitego smaku będzie mieć realny wpływ na dostarczenie nam odpowiedniej ilości energii tuż po treningu. Co więc warto wiedzieć? ZDROWE BATONY PROTEINOWE Zdrowe batony to te, które zawierać będą w swoim składzie białko przynajmniej od 26% do 50%. Dzięki temu nasz organizm […]

Trening EMS jest jedną z coraz chętniej wybieranych metod gubienia zbędnej tkanki tłuszczowej czy budowania kondycji, wytrzymałości i siły. Co bardzo ważne, jest on jednocześnie jedną z najbardziej bezpiecznych form treningu, na którą mogą zdecydować się praktycznie wszyscy. Poznaj go bliżej i dowiedz się, dlaczego jest przeznaczony również dla ciebie. CZYM JEST EMS? EMS to […]

Chcesz zacząć swoją przygodę z CBD? W pierwszej kolejności sięgnij po olejek w kroplach. Olejek CBD w takiej formie jest wygodny w przyjmowaniu i umożliwia precyzyjne dawkowanie. Chcesz wiedzieć, jak bezpiecznie stosować krople CBD, aby osiągnąć pożądany efekt? Przeczytaj nasz artykuł i eksperymentuj z CBD. Wbrew pozorom CBD zawarte w olejku, suszu czy innych produktach […]

Timberland to istniejąca od 1952 roku amerykańska marka, która rozpoczynała swoją działalność od produkcji wysokiej jakości obuwia. Pierwsze zegarki Timberland pojawiły się na rynku w 1996 roku i są produkowane do dziś. Charakteryzuje je ekologiczny proces produkcji oraz niski pobór mocy. Dlaczego jeszcze warto kupić zegarek Timberland? ZEGARKI MĘSKIE TIMBERLAND – AMERYKAŃSKIE CZASOMIERZE O DOSKONAŁEJ […]

Świadomość kobiet dotycząca właściwej pielęgnacji skóry twarzy stale rośnie. Coraz większą popularnością oraz zainteresowaniem cieszą się kosmetyki z ceramidami. Ceramidy są naturalnym związkiem lipidowym obecnym na naskórku, a jego dodatek w kremach lub żelach myjących znacznie poprawia kondycję skóry. Czym są ceramidy? Jakie kosmetyki posiadają w swojej recepturze ten składnik? Jakie efekty przynosi regularne stosowanie […]

Danie kurczak gong bao lub inna nazwa kurczak kung pao to tradycyjne danie pochodzące z dworu cesarskiego w Chinach. Zdecydowanie danie to zasmakuje wielbicielom azjatyckiej kuchni, a także wielu osobom, które preferują ostre potrawy. Jak przyrządzić kurczaka gong bao? CO TO JEST KURCZAK GONG BAO? Przeczytaj więcej o kurczaku gong bao: https://poprostuzdrowo.pl/kurczak-gong-bao Kurczak gong bao […]

Biotyna, znana także jako witamina B7 lub H, jest jedną z witamin z grupy B, które pomagają naszemu ciału przekształcać pożywienie w energię. Sama nazwa pochodzi ze starożytnej greki – od słowa „biotos”, które oznacza „życie”. Witaminy z grupy B wpływają na utrzymanie zdrowych włosów, skóry, oczu, wątroby, a także układu nerwowego. Biotyna może wspomagać […]

Wegetarianie, sportowcy, osoby starsze – co ich łączy? Wszystkie z tych grup powinny szczególnie zadbać o odpowiednią podaż witamin z grupy B, nazywanych razem B-complex. Często optymalnym wyjściem w ich przypadku jest suplementacja aktywnych form tych witamin. Wynikają z niej korzyści dotykające wielu sfer i aspektów życia. CZYM JEST B-COMPLEX? B-complex to potoczna nazwa witamin […]

Spirulina jest handlową nazwą sinic z rzędu Oscillatoriales. Zalicza się ją do tzw. superfoods i sprzedaje w formie proszku albo tabletek. Zastosowanie spiruliny jest jednak znacznie szersze i wynika z jej licznych prozdrowotnych właściwości. Jakie cenne substancje zawiera w sobie zielono-niebieska alga? W jaki sposób spirulina wpływa na ludzki organizm i jak ją stosować? BOGATE […]