Coraz więcej osób zauważa korelacje pomiędzy własnym samopoczuciem a sposobem odżywiania. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu problem niezdrowej diety nie istniał. Niestety w krajach wysoko rozwiniętych wraz z szeregiem innych zdobyczy cywilizacyjnych, pojawiła się żywność wysoko przetworzona. A wraz z nią szereg dolegliwości i chorób, które powoduje. Dzisiaj zdrowe odżywianie jest przede wszystkim sposobem na przywrócenie […]

Dzieci i młodzież często doświadczają poważnych problemów emocjonalnych, które są wynikiem ich doświadczeń życiowych lub też wiążą się z różnego rodzaju predyspozycjami. W każdej z tych sytuacji bardzo ważne jest znalezienie fachowej pomocy, która pozwoli najmłodszym uporać się z tymi obciążeniami. NA CZYM POLEGA PSYCHOTERAPIA DZIECI I MŁODZIEŻY? Psychoterapia dzieci i młodzieży polega na regularnych, […]

Płatki kukurydziane są niezwykle popularne na całym świecie. Każdego dnia spożywają je na śniadanie osoby w różnym wieku. Dlaczego warto po nie sięgać? Jakie mają zalety i wartości odżywcze? EKOLOGICZNE PŁATKI KUKURYDZIANE Płatki kukurydziane BIO są znakomitym wyborem na zdrowe śniadanie. Tego rodzaju produkt zawiera wiele cennych składników odżywczych. Należy jednak pamiętać o tym, aby […]

Orzechy włoskie to prawdziwa super żywność. Spożywane regularnie w małej ilości cieszą kubki smakowe i pozytywnie wpływają na zdrowie. SKĄD POCHODZĄ ORZECHY WŁOSKIE? Orzechy włoskie zaczęto uprawiać ok. 2500 lat p.n.e. Obecnie występują w Europie, Azji i obu Amerykach. Największymi światowymi producentami są Chiny i Stany Zjednoczone. Orzech włoski owocuje późno od posadzenia i daje […]

Problemy dnia codziennego, stres, szybkie tempo życia i nadmiar obowiązków to czynniki, które mogą negatywnie wpływać na psychikę. Niestety duże przeciążenie układu nerwowego może prowadzić do powstania wielu zaburzeń i schorzeń psychicznych. Kiedy warto poszukać pomocy specjalisty? Co może dać terapia? WSKAZANIA DO WIZYTY U PSYCHOTERAPEUTY Każdy inaczej reaguje na sytuacje stresowe lub traumatyczne wydarzenia. […]

Wiele chorób ciała rozwija się latami lub w różnych fazach rozwoju człowieka, jednak większość z nich może dotknąć każdego. Podobnie ma to miejsce tutaj – zaćma uznawana jest za chorobę pojawiającą się głównie po 50 roku życia, jednak są rodzaje, na które chorują ludzie młodsi. Na czym polega zaćma i kto na nią choruje? CZYM […]

Szukasz pomysłów na zdrową kolację? Przeczytaj poniższy wpis, a dowiesz się jakie zdrowe kolacje można szybko przygotować w domowym zaciszu. Są to dania zarówno na słodko jak i na słono. Z pewnością każda propozycja to smaczny posiłek, który można zaserwować również śmiało na śniadanie 5 POMYSŁÓW NA ZDROWĄ I NISKOKALORYCZNĄ KOLACJĘ! W sieci można znaleźć […]

Czy warto jeść batony proteinowe? Czym jest baton białkowy? Idealna przekąska, która oprócz znakomitego smaku będzie mieć realny wpływ na dostarczenie nam odpowiedniej ilości energii tuż po treningu. Co więc warto wiedzieć? ZDROWE BATONY PROTEINOWE Zdrowe batony to te, które zawierać będą w swoim składzie białko przynajmniej od 26% do 50%. Dzięki temu nasz organizm […]

Trening EMS jest jedną z coraz chętniej wybieranych metod gubienia zbędnej tkanki tłuszczowej czy budowania kondycji, wytrzymałości i siły. Co bardzo ważne, jest on jednocześnie jedną z najbardziej bezpiecznych form treningu, na którą mogą zdecydować się praktycznie wszyscy. Poznaj go bliżej i dowiedz się, dlaczego jest przeznaczony również dla ciebie. CZYM JEST EMS? EMS to […]

Chcesz zacząć swoją przygodę z CBD? W pierwszej kolejności sięgnij po olejek w kroplach. Olejek CBD w takiej formie jest wygodny w przyjmowaniu i umożliwia precyzyjne dawkowanie. Chcesz wiedzieć, jak bezpiecznie stosować krople CBD, aby osiągnąć pożądany efekt? Przeczytaj nasz artykuł i eksperymentuj z CBD. Wbrew pozorom CBD zawarte w olejku, suszu czy innych produktach […]

Timberland to istniejąca od 1952 roku amerykańska marka, która rozpoczynała swoją działalność od produkcji wysokiej jakości obuwia. Pierwsze zegarki Timberland pojawiły się na rynku w 1996 roku i są produkowane do dziś. Charakteryzuje je ekologiczny proces produkcji oraz niski pobór mocy. Dlaczego jeszcze warto kupić zegarek Timberland? ZEGARKI MĘSKIE TIMBERLAND – AMERYKAŃSKIE CZASOMIERZE O DOSKONAŁEJ […]

Świadomość kobiet dotycząca właściwej pielęgnacji skóry twarzy stale rośnie. Coraz większą popularnością oraz zainteresowaniem cieszą się kosmetyki z ceramidami. Ceramidy są naturalnym związkiem lipidowym obecnym na naskórku, a jego dodatek w kremach lub żelach myjących znacznie poprawia kondycję skóry. Czym są ceramidy? Jakie kosmetyki posiadają w swojej recepturze ten składnik? Jakie efekty przynosi regularne stosowanie […]