Brak produktów w koszyku.
Oczyszczanie organizmu
Detoksykacja organizmu jest kluczowa dla zdrowia, szczególnie w przypadku osób borykających się z najróżniejszymi dolegliwościami i schorzeniami. Toksyny znajdują się w otoczenia każdego człowieka i obecnie nie ma możliwości na całkowite odcięcie się od nich. Znajdują się one m.in. w żywności, powietrzu i wodzie. Pojawia się pytanie, jak pozbyć się toksyn z organizmu, aby odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie? Pożądane efekty można uzyskać, przeprowadzając kurację oczyszczającą, wspierając się ziołami i odpowiednimi produktami żywnościowymi. Oczyszczanie organizmu dieta – co jeść, aby detoksykacja była skuteczna? Niezwykle ważną kwestią, jeśli chodzi o odtruwanie organizmu, jest codzienne dostarczanie mu szeregu witamin i minerałów oraz antyoksydantów. Niezbędny jest także błonnik, który pobudzi perystaltykę jelit, zwiąże złogi i usprawni proces wydalania ich z organizmu. Osoby borykające się z zaparciami najczęściej zmagają się z szeregiem dolegliwości zdrowotnych, gdyż zalegające w nich produkty przemiany materii stają się pożywką dla bakterii gnilnych i powtórnie zatruwają organizm. Bardzo ważne jest w takim razie, aby spożywać produkty obfitujące we włókna błonnikowe, będące substancjami balastowymi przepychającymi treść jelitową i jednocześnie pożywką dla mikroflory jelitowej. Najlepszym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn jest przejście na dwa tygodnie na dietę surową lub wegańską opierającą się na spożywaniu gotowanych warzyw i owoców. Po czterech dniach takiej diety można wprowadzić fermentowane produkty mleczne, a następnie wzbogacić dietę o dziki ryż i grube kasze. Kolejnym krokiem będzie urozmaicenie diety o chudy biały ser, a po dziesiątym dniu o gotowane ryby, po czym o chude mięso drobiowe. Przez cały ten czas zaleca się pić wyciskane soki owocowe i warzywne. Posiłki podczas oczyszczania organizmu z toksyn powinny być lekkostrawne. W celu oczyszczenia organizmu, warto sięgać szczególnie po awokado, siemię lniane, grejpfruty, cytryny, czosnek, buraki, kapustę, seler naciowy, natkę pietruszki, jabłka, figi, brokuły i żurawinę. W miarę możliwości warto przeprowadzić chociaż parodniową detoksykację w postaci diety sokowej. Najlepiej jest wyciskać samodzielnie świeże soki warzywno-owocowe przy użyciu wyciskarki wolnoobrotowej. Jak usunąć toksyny z organizmu? Sięgając po produkty takie jak chlorella i spirulina oraz ostropest plamisty. Ostropest plamisty wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, gdyż posiada właściwości odtruwające, blokujące toksyny i wspierające pracę wątroby. Nieocenione są chlorella i spirulina, czyli algi morskie wspierające proces oczyszczania organizmu. Jest to idealne połączenie poprawiające sprawność fizyczną i psychiczną oraz dodające sił witalnych. Rumianek, czystek i pokrzywa, czyli skuteczne zioła na oczyszczanie organizmu z toksyn. Odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne. Czysta woda świetnie oczyszcza drogi pokarmowe, nawilżając masy kałowe i usprawniając ich usuwanie z jelit. Wypijając co najmniej dwóch litrów czystej wody dziennie, można pozbyć się zalegających w jelitach toksyn i dodać organizmowi sił. Przełoży się to też na ładniejszy wygląd oraz sprawniejszą pracę organów takich jak nerki, wątroba i mózg. Warto wspomóc się również ziołami takimi jak: mniszek lekarski czy czystek. Podobnie jak pokrzywa jest ziołem moczopędnym. Pomagają one oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. Czystek sprzyja przewróceniu równowagi flory bakteryjnej. Rumianek działa przeciwzapalnie i przeczyszczająco.